Home >> 치주치료> 올바른 칫솔질
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구강위생을 철저히 관리하고 치면에 붙은 세균막들을 보다 철저히 제거하기 위해서는 칫솔과 치약으로 이를 닦는 것 이외에도 보조적으로 여러 가지 구강위생용품들을 사용 해야 합니다. 보조구강 위생용품들은 우리나라에서는 별로 개발 시판 및 보급되어 있지 못하나, 외국에서는 치과 뿐 아니라 슈퍼마켓이나 약국에서도 쉽게 구입할 수 있을 정도로 널리 보급되어 있습니다 .

 
 
1. 칫솔을 45도 각도로 하여 치아를 닦습니다.
잇몸과 치아 사이에 칫솔모가 닿게 합니다. 원을 그리듯이 부드럽게, 마시지 하는 동작으로 , 아래 위로 닦습니다. 그러나 세게 닦지는 마세요. 잇몸이 엷어지는 원인은 수년간 세게 칫솔질 한 결과로 종종 나타납니다.

2. 모든 치아의 표면을 깨끗하게 닦습니다.
씹는 면, 볼에 닿이는 면, 혀에 닿이는 부분 등을 깨끗하게 닦습니다.

3. 칫솔질을 급하게 하지 않습니다.
완전한 칫솔질은 적어도 2.5~3분 정도의 시간을 요합니다. 스스로 타이밍을 조절하도록 해야 합니다.

4. 칫솔 패턴을 바꾸어야 합니다.
대부분의 사람들은 매일 같은 방식으로 칫솔질을 하는데 이럴 경우 항상 잘 닦이지 않은 부분이 생기게 됩니다. 자신의 똑같은 칫솔패턴을 바꾸도록 노력하세요.